Dampak buruk psoriasis - Orang yang hidup dalam cengkeraman psoriasis sering merasa tidak berdaya. Mengambil kendali diet Anda adalah cara paling mendasar untuk mendapatkan kembali kendali hidup Anda dan melawan penyakit ini. Tapi bisa memodifikasi diet Anda membantu dalam mengobati psoriasis?
Dampak buruk psoriasis
Tidak ada jawaban pasti untuk pertanyaan ini. Para ilmuwan mengatakan ada sedikit bukti saat ini untuk mendukung anggapan bahwa diet dapat memiliki dampak besar pada penyakit ini. Tapi banyak orang dengan sumpah psoriasis mereka telah menemukan kelegaan dengan mengubah apa yang mereka makan. Mengurangi kelebihan berat badan dan meningkatkan kolesterol dan gula darah Anda memberdayakan - bahkan jika perubahan ini sedikit terjadi pada kulit atau sendi Anda.
Peneliti psoriasis Universitas Pennsylvania Dr. Joel Gelfand mendukung pasien yang mengikuti diet sehat, namun mengatakan bahwa orang harus merahasiakan informasi dokter mereka tentang perubahan yang terjadi - dan berhati-hatilah agar tidak melakukan sesuatu yang mungkin benar-benar membahayakan. "Kelemahan [mengubah cara Anda makan] adalah waktu, biaya dan energi untuk mengikuti diet yang mungkin tidak Anda nikmati, dan itu tidak akan memiliki manfaat yang terbukti untuk kesehatan Anda."
- Kehilangan berat badan
Sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam Journal of American Academy of Dermatology menghubungkan obesitas dengan peningkatan risiko penyakit psoriatis. Periset menemukan bahwa indeks massa tubuh yang lebih tinggi (BMI) dikaitkan dengan peningkatan risiko pengembangan psoriasis dan radang sendi psoriatis, serta peningkatan keparahan penyakit.
Dr. Wilson Liao, rekan penulis studi tersebut, mengatakan bahwa obesitas dapat memberikan dorongan yang memicu psoriasis pada orang-orang yang sudah cenderung melakukannya. Para periset juga menemukan bahwa pada individu yang kelebihan berat badan, menurunkan berat badan dapat meningkatkan efektivitas perawatan. Sel-sel lemak mengeluarkan sitokin, yang merupakan protein yang bisa memicu peradangan, jelas Liao. "Jadi jika Anda menurunkan berat badan, Anda mungkin mengurangi bahan bakar untuk api."
Sebuah studi dari tahun yang sama di British Journal of Dermatology juga mengidentifikasi hubungan antara penurunan berat badan dan penurunan tingkat keparahan psoriasis. Penelitian ini difokuskan pada "intervensi diet" yang dikombinasikan dengan pengobatan sistemik, termasuk olahraga, selama 20 minggu.
"Ada korelasi yang jelas antara jumlah penurunan berat badan dan peningkatan psoriasis," kata Dr. Luigi Naldi, penulis utama penelitian BJD. "Pasien yang mengalami penurunan berat badan mengalami peningkatan psoriasis yang lebih besar," katanya. Bahkan sejumlah kecil penurunan berat badan bisa berdampak besar pada tingkat keparahan penyakit, tambahnya.
Dampak jangka panjang dari intervensi diet pada psoriasis masih harus dieksplorasi. Namun hasil penelitian ini menekankan pentingnya penurunan berat badan sebagai bagian dari keseluruhan pengobatan untuk psoriasis dan kondisi komorbidasinya pada pasien dengan psoriasis yang kelebihan berat badan.
- Insentif lainnya
Selain peningkatan tingkat keparahan psoriasis yang ditunjukkan oleh hasil ini, ada banyak insentif lain untuk pasien obesitas dengan psoriasis untuk menurunkan berat badan. Psoriasis, terutama jika parah, dikaitkan dengan peningkatan risiko morbiditas dan mortalitas kardiovaskular. Penurunan berat badan meningkatkan faktor risiko kardiovaskular (misalnya hipertensi arterial, diabetes dan kolesterol tinggi). Selain itu, obesitas dapat mengurangi efek terapeutik obat tertentu.
"Kami tahu bahwa lemak adalah jaringan peradangan, sehingga menjaga berat badan yang sehat - dan mengurangi lemak tubuh secara keseluruhan - dapat menyebabkan pengurangan peradangan sistemik," kata Dr. Nehal Mehta, seorang ahli jantung di National Institutes of Health yang mempelajari gangguan metabolisme. Dan peradangan sistemik. "Kami berpikir bahwa ini mungkin, pada gilirannya, membantu memperbaiki gejala psoriasis dan arthritis psoriatis."
"Kita semua harus makan siang hari," kata Dr. Liao. "Jika ada cara untuk mengubah persyaratan itu menjadi manfaat bagi kesehatan kita dan psoriasis, mengapa tidak?"
- Mari kita mulai
Untuk membantu mengidentifikasi berapa berat badan yang sehat bagi Anda, hitung indeks massa tubuh Anda (BMI.) Anda dapat menggunakan kalkulator ini dari Centers for Disease Control and Prevention.
Untuk menurunkan berat badan, Anda harus membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda konsumsi. Satu pon sama dengan 3.500 kalori. Jika Anda memotong 500 sehari dari makanan Anda, Anda akan kehilangan satu pon seminggu. Orang yang menurunkan berat badan dengan perlahan, sekitar 1 sampai 2 kilogram per minggu, lebih berhasil menjaga berat badannya turun. Anda juga akan membakar kalori tambahan jika Anda meningkatkan aktivitas fisik Anda.
- Anti-inflamasi
Psoriasis adalah penyakit radang. Banyak individu diuntungkan dari mengikuti diet anti-inflamasi untuk membantu mengurangi gejala mereka.
"Tanggapan terhadap intervensi medis akan bervariasi berdasarkan keadaan individu, kepatuhan terhadap rekomendasi, dan genetika," kata Dr. Andrew Weil, yang mengarahkan Pusat Pengobatan Integratif di Universitas Arizona dan merupakan penulis berbagai penjualan terbaik. Buku tentang diet dan kesehatan. "Namun, menurut pengalaman saya, kebanyakan orang merespons dengan baik terhadap modifikasi diet dan gaya hidup yang ditujukan untuk mengendalikan peradangan kronis."
Tidak ada komentar:
Posting Komentar